Дисбиоз: эпидемия дефицитов

Узнаёшь себя?

• • Вздутие, бурление, газы.
• • Запоры или диарея, нестабильный стул.
• • Усталость, сонливость после еды, «туман в голове».
• • Волосы сыпятся, ногти ломкие, кожа то сыпет, то сохнет.
• • Ферритин, В12, витамин D не растут, даже если пьёшь.
• • Холестерин повышен, жировой обмен нарушен.
• • Аллергии на продукты, пыльцу, лекарства.
• • Частые простуды, иммунитет слабый.
• • Аутоиммунка: тиреоидит, артрит, псориаз, эндометриоз.
• • ПМС, кисты, миомы.
• • Тревожность, депрессия, плохой сон.

Если хотя бы 3 пункта про тебя — с вероятностью 80% у тебя дисбиоз.

❓ Почему всё это связано с кишечником

1. Дефициты и волосы. Микробы первыми «съедают» железо и В12...
Cell, 2019: при нарушении микробиоты у женщин отмечается снижение усвоения железа даже при приёме препаратов.

2. Холестерин и вес. Микрофлора управляет печенью...
Nature Medicine, 2021: изменения в составе микробиоты напрямую связаны с уровнем ЛПНП.

3. Гормоны. Эстроболом возвращает эстрогены в кровь → ПМС, кисты, миомы.

4. Иммунитет. 70% клеток иммунитета в кишечнике...
Nature Reviews Immunology, 2020: изменение микробиоты — ключевой фактор аутоиммунных заболеваний.

5. Нервная система. 90% серотонина вырабатывается в ЖКТ → тревожность, депрессия, бессонница.

Что внутри марафона «Дисбиоз: эпидемия дефицитов»

14 дней пошаговой работы:

• • Почему твои витамины не усваиваются.
• • Вздутие и СИБР простыми словами.
• • Желчь и печень → холестерин и жировой обмен.
• • Иммунитет → аллергии и простуды.
• • Волосы и железо.
• • Гормоны и микробиота.
• • Пробиотики и пребиотики.
• • Кожа и кишечник.
• • Сон, тревожность, энергия.
• • Личный план на месяц по восстановлению баланса.

✨ Результат, который ты получишь

• • Лёгкий живот без вздутия и боли.
• • Чистая и спокойная кожа.
• • Волосы перестанут сыпаться, ферритин и В12 начнут расти.
• • Улучшатся показатели холестерина и жирового обмена.
• • Сильный иммунитет и меньше простуд.
• • Больше энергии, ясность в голове, спокойный сон.
• • Понимание, как поддерживать баланс микробиоты дальше.